Inilah 4 Vitamin yang Paling Tepat untuk Membuat Kulit Jadi Sehat dan Cantik

Tuesday, December 13th 2016. | Lifestyle

Kulit sehat adalah salah satu hal yang didambakan oleh banyak wanita. Dimana memiliki kulit yang sehat tentu dapat membuat anda jadi cantik dan juga percaya diri. Tak heran jika wanita mau melakukan apa saja untuk mendapatkan jenis kulit yang sehat dan menarik. Bisa dilakukan dengan perawatan yang mahal di salon dan juga terkadang ada yang menggunakan cara alami yakni dengan menggunakan bahan-bahan yang ada dan terdapat di alam.

Selain itu, perlu kita ketahui bersama bahwa salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat adalah dengan memberinya vitamin. Vitamin sendiri adalah komponen yang bisa membuat beberapa komponen yang ada di dalam tubuh anda jadi sehat dan juga kuat. Jika memang anda adalah orang yang sangat memperhatikan diri anda dan ingin melakukan apa saja untuk mendapatkan kulit yang sehat, maka dipastikan anda pun harus memberi vitamin pada kulit anda. Lalu, vitamin apa saja yang dapat kita konsumsi untuk mendapatkan kulit yang sehat tersebut? Berikut adalah beberapa vitamin yang bisa anda konsumsi untuk mendapatkan kulit sehat tersebut :

Vitamin C

Buah dan sayur adalah beberapa benda yang mengandung vitamin C. Selain memberikan vitamin C sebagai manfaat, ternyata vitamin C juga mengajak serta kandungan antioksidan di dalamnya yang mampu menangkal beberapa radikal bebas yang akan mengganggu kesehatan kulit anda serta mampu memberikan keamanan pada gangguan yang mungkin akan diberikan oleh sinar UV. Tidak hanya itu, vitamin C juga mengandung sintesis kolagen. Kemudian mengenai manfaat dari vitamin C, selain akan memberikan anda kulit sehat, juga dapat membantu proses penyembuhan luka serta membantu proses pada sel-sel yang rusak. Bahkan juga akan membantu anda untuk mengurangi tanda dari penuaan dini yang mungkin saja akan terjadi.

Vitamin K

Umumnya, pihak dokter juga menggunakan krim yang mengandung vitamin K untuk membantu proses penyembuhan pada luka sehabis operasi. Hal ini dikarenakan vitamin K akan membantu proses pembekuan darah, mampu membantu proses kesembuhan memar dan juga mencegah stretchmark. Seain itu, vitamin K juga dapat membantu penyembuhan masalah varises yang terjadi di kaki anda.

Vitamin D

Tidak hanya baik untuk tulang, ternyata vitamin D juga bermanfaat untuk membantu perawatan kulit sehat. Apalagi jika anda adalah orang yang memiliki gangguan kulit seperti psoriasis. Maka dalam hal ini, vitamin D akan membantu meringankan gejala yang timbul akibat terkelupasnya kulit. Dalam hal ini, vitamin D nantinya akan bekerja mengurangi peradangan yang terjadi di kulit karena memang vitamin D mengandung zat yang bernama calcitriol.

Vitamin E

Untuk Vitamin E sendiri pastinya sudah banyak yang mengetahui fungsinya yang baik untuk memberikan anda kulit yang sehat. Dimana di dalam tubuh, vitamin E nantinya akan bekerja untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan menggantinya dengan sel yang baru. Selain itu, vitamin E juga memberikan anda manfaat bagi anda yang mengalami gangguan karena sinar UV serta juga mampu meringankan gejala peradangan yang terjadi di kulit.

Demikian adalah beberapa vitamin yang mampu memberikan anda manfaat berupa kulit sehat. Untuk sekedar diketahui bahwa anda yang mendambakan kulit sehat tentu tidak bisa hanya melakukan perawatan hanya dari satu sisi saja yakni sisi luar. Namun juga harus dilakukan secara menyeluruh, selain dari luar, anda juga harus melakukan perawatan dari dalam tubuh anda. Salah satunya adalah dengan memebrikannya vitamin yang sudah diuraikan di atas. Selamat mencoba.

tags: ,